Cu toate suntem fascinate de poze și ne dorim poze cât mai spectaculoase și cât mai artistice. Ne place acea atenție și să fim sincere și numărul de like-uri de pe facebook și instagram. De curând o prietenă m-a întrebat…

Tehnici de relaxare

noiembrie 29, 2016 0

Relaxarea progresiva a muschilor reduce rata pulsului si tensiunea, reducand de asemenea ritmul respiratiei. Relaxarea profunda a muschilor poate fi folosita ca o pastila pentru anxietate. Corpul raspunde la anxietate producand ganduri si evenimente cu tensiune musculara care cresc anxietatea.…